2011年11月25日
ひさびさ。
久々の超ひさびさ。
木工始めました～。
冷やし中華はじめました～みたいだね。
木工するのは、1年ぶり？だ。
こんな寒い日から始めなくても と、思ったのだが
ゴロゴロして昼寝したら、2日前に怒られてので動かなきゃ。
(⌒▽⌒)アハハ!
機械も頑張りました。
玄関の傘たてを退けて、そこに設置する予定です。
傘たては・・・・いずこへ？
それは、後から考えましょうかね。
木工始めました～。
冷やし中華はじめました～みたいだね。
木工するのは、1年ぶり？だ。
こんな寒い日から始めなくても と、思ったのだが
ゴロゴロして昼寝したら、2日前に怒られてので動かなきゃ。
(⌒▽⌒)アハハ!
機械も頑張りました。
玄関の傘たてを退けて、そこに設置する予定です。
傘たては・・・・いずこへ？
それは、後から考えましょうかね。
2011年11月23日
角島マラソンで。
角島マラソンの見学に連れて行かれました～。
mamaが出るので運転手って事ですね。
選手の皆さんはスタート地点へ移動するので
見学のpapaは、道の駅周辺でブラブラしてたら沖を大きな船が通っていましたよ。
豪華客船だよね。
なんだろう？飛鳥かな～。
平坦が少ないアップダウンのあるコースだったけどmama頑張っていました。
知り合いも2人走っていたんだけど
突然現れた知り合いは
ピンボケ。
目が合ったので笑ってるね～。
応援は嬉しいもんね～。
こんな感じで通り過ぎて行きましたが・・・・
ピンボケと胸の写真だけですね。
あんた写真下手ね。と言われちゃいました。
その通りですね。大事な写真ミスってすみません。
3人はゴールしたら、達成感と感動から良かったね～。を連発。
papaだけ、蚊帳の外。
取り残されている感じで寂しかったですね。
はい。写真とって撮って～。と言われ
笑顔の良い事ッたらなかったよ。
なんか、つまらん感じで一人イジケ虫papaなのでした。
mamaが出るので運転手って事ですね。
選手の皆さんはスタート地点へ移動するので
見学のpapaは、道の駅周辺でブラブラしてたら沖を大きな船が通っていましたよ。
豪華客船だよね。
なんだろう？飛鳥かな～。
平坦が少ないアップダウンのあるコースだったけどmama頑張っていました。
知り合いも2人走っていたんだけど
突然現れた知り合いは
ピンボケ。
目が合ったので笑ってるね～。
応援は嬉しいもんね～。
こんな感じで通り過ぎて行きましたが・・・・
ピンボケと胸の写真だけですね。
あんた写真下手ね。と言われちゃいました。
その通りですね。大事な写真ミスってすみません。
3人はゴールしたら、達成感と感動から良かったね～。を連発。
papaだけ、蚊帳の外。
取り残されている感じで寂しかったですね。
はい。写真とって撮って～。と言われ
笑顔の良い事ッたらなかったよ。
なんか、つまらん感じで一人イジケ虫papaなのでした。
2011年11月21日
5年保証で助かった。
先週のお話。
朝起きるのは、papaが一番先に起きます。
ｍａｍａは・・・・・・ネボスケ ← （内緒だよ）です。
まず、テレビを点けて～
珈琲の準備して～
朝の支度してたんだけど
テレビの発色が変やね。
全体に暗くて、顔のほっぺだけが妙に光って
最初は分からずに、
みのもんたって、高血圧なのかな～顔が赤いね～。なんて思ってた。
チャンネル変えても、ブルーレイにしても変化ないから
テレビが壊れたと認識したけど
忙しいからそのままにしといたら
みんなが起きてきて
テレビ変やない？
やっぱり、そう思うか。
から始ったテレビ故障。
修理依頼したら、すぐに担当が連絡します～。が、
２，３日スルーされた。
用事も出来ずに待ってたのに
あったま に来たぞ。
もう1回催促してようやく電話あった。
症状を説明して、翌日に
ソニーさんが訪問、テレビ見て
リモコンをチクチクしたら
今まで見た事のない、サービス故障画面になった。
テレビの運転時間やエラー項目が出てきたよ。
すみません。ちょっと早いですね。パネル交換しますね。
持ち帰りとばっかり思ってたので、自宅修理と聞いて驚いたよ。
テレビをガバッと外して
裏側パネルを外します。
4個位の基盤のパーツがありました。
枠だけの丸裸になった。
新しいパネルを取り付けて、基盤を1枚新品にして復旧。
パネルは、後期型になったってさ。
組み立てが終わったら
電源入れて、リモコンと携帯電話？で何かの設定入れてた。
その後、プログラム組み込みます。と言って
PCからダウンロードしたSDカード？（SDカードの倍ぐらいの長さあった。）をテレビへ差し込んだ。
2回ほどテレビへダウンロードしたら一度電源を切った。
その後は、チャンネル設定して完成。
終始すみませんね～。と言ってたサービスマンだった。
広島の営業所から来たらしい。
交換したパネルには、送り状をつけてどこかに送るらしかった。
で・・・・・お値段はと聞くと
5～6万ぐらいじゃないでしょうか？だってよ。
自腹だったら、ゾッとするけどラッキーでした。
次にいつ壊れるか不安ですけど、壊れずに頑張ってくれよ。
朝起きるのは、papaが一番先に起きます。
ｍａｍａは・・・・・・ネボスケ ← （内緒だよ）です。
まず、テレビを点けて～
珈琲の準備して～
朝の支度してたんだけど
テレビの発色が変やね。
全体に暗くて、顔のほっぺだけが妙に光って
最初は分からずに、
みのもんたって、高血圧なのかな～顔が赤いね～。なんて思ってた。
チャンネル変えても、ブルーレイにしても変化ないから
テレビが壊れたと認識したけど
忙しいからそのままにしといたら
みんなが起きてきて
テレビ変やない？
やっぱり、そう思うか。
から始ったテレビ故障。
修理依頼したら、すぐに担当が連絡します～。が、
２，３日スルーされた。
用事も出来ずに待ってたのに
あったま に来たぞ。
もう1回催促してようやく電話あった。
症状を説明して、翌日に
ソニーさんが訪問、テレビ見て
リモコンをチクチクしたら
今まで見た事のない、サービス故障画面になった。
テレビの運転時間やエラー項目が出てきたよ。
すみません。ちょっと早いですね。パネル交換しますね。
持ち帰りとばっかり思ってたので、自宅修理と聞いて驚いたよ。
テレビをガバッと外して
裏側パネルを外します。
4個位の基盤のパーツがありました。
枠だけの丸裸になった。
新しいパネルを取り付けて、基盤を1枚新品にして復旧。
パネルは、後期型になったってさ。
組み立てが終わったら
電源入れて、リモコンと携帯電話？で何かの設定入れてた。
その後、プログラム組み込みます。と言って
PCからダウンロードしたSDカード？（SDカードの倍ぐらいの長さあった。）をテレビへ差し込んだ。
2回ほどテレビへダウンロードしたら一度電源を切った。
その後は、チャンネル設定して完成。
終始すみませんね～。と言ってたサービスマンだった。
広島の営業所から来たらしい。
交換したパネルには、送り状をつけてどこかに送るらしかった。
で・・・・・お値段はと聞くと
5～6万ぐらいじゃないでしょうか？だってよ。
自腹だったら、ゾッとするけどラッキーでした。
次にいつ壊れるか不安ですけど、壊れずに頑張ってくれよ。
2011年11月18日
海響マラソン。の５．
海響マラソンの正式タイムがアップされてました。
タイム（グロス） 3:43:44
タイム（ネット） 3:41:50
種目別順位 264/1481
総合順位 726/5343
計測ポイント スプリット ラップ
Start 00:01:54
5km 00:28:29 0:26:35
10km 00:52:59 0:24:30
15km 01:18:11 0:25:12
20km 01:43:04 0:24:53
25km 02:07:49 0:24:45
30km 02:33:03 0:25:14
35km 03:00:29 0:27:26
40km 03:30:04 0:29:35
Goal 03:43:44 0:13:40
よくアドバイスでは、30キロ過ぎまで体力を温存して、云々ってのがありますが
30キロ過ぎからは、綺麗にタイムが悪化して
教本に載る様な、悪い方の典型的なバテパターンです。
綺麗にタイムが揃えられるのが今後の目標ですね。
手をあげてグリコポーズでゴールしたんだよ～。
後から写真見たmamaは、
そんなに前から手を上げてゴールする人はいないよ～。
だってさ。
ランネットフォトがある大会では、ランネット写真は無料なんじゃね。
思ったより写真枚数が多くてラッキーやんね。
思わぬ想い出になりました～。
papaは応援だけで出ないけど、
明日は、角島マラソンです。
天気が悪そうなので夕日が見れそうにないね。
天気の神様～～。
ランナーが走る午後からは、雨を止まして下さい。
お願いします～。
タイム（グロス） 3:43:44
タイム（ネット） 3:41:50
種目別順位 264/1481
総合順位 726/5343
計測ポイント スプリット ラップ
Start 00:01:54
5km 00:28:29 0:26:35
10km 00:52:59 0:24:30
15km 01:18:11 0:25:12
20km 01:43:04 0:24:53
25km 02:07:49 0:24:45
30km 02:33:03 0:25:14
35km 03:00:29 0:27:26
40km 03:30:04 0:29:35
Goal 03:43:44 0:13:40
よくアドバイスでは、30キロ過ぎまで体力を温存して、云々ってのがありますが
30キロ過ぎからは、綺麗にタイムが悪化して
教本に載る様な、悪い方の典型的なバテパターンです。
綺麗にタイムが揃えられるのが今後の目標ですね。
手をあげてグリコポーズでゴールしたんだよ～。
後から写真見たmamaは、
そんなに前から手を上げてゴールする人はいないよ～。
だってさ。
ランネットフォトがある大会では、ランネット写真は無料なんじゃね。
思ったより写真枚数が多くてラッキーやんね。
思わぬ想い出になりました～。
papaは応援だけで出ないけど、
明日は、角島マラソンです。
天気が悪そうなので夕日が見れそうにないね。
天気の神様～～。
ランナーが走る午後からは、雨を止まして下さい。
お願いします～。
2011年11月16日
お化粧。
化粧？papaがするんじゃないのよ。
・・・・・ないんじゃぞ。
走るのは、足の故障があって休養なので
デッキの化粧治ししました。
2年ぶりにキシラデコールで塗りました。
半分ぐらい塗った状態だけど、違いが分かりますか？
周りを塗って出れなくなったとか言うドジは、もう何回も塗ってるんでしませんよ～。 ← 出れ無くなった事あるん？
影が邪魔して、見難いですかね～。
腐ってるって、状態の部分は無いけど、怪しいなと思う部分は数箇所ありますね。
すぐに大事に至るって事はないので、現状維持ですかね。
駄目になったら、拡張したいんだけどな。
化粧前後の写真あげておきます。
よく出来ました～。
・・・・・ないんじゃぞ。
走るのは、足の故障があって休養なので
デッキの化粧治ししました。
2年ぶりにキシラデコールで塗りました。
半分ぐらい塗った状態だけど、違いが分かりますか？
周りを塗って出れなくなったとか言うドジは、もう何回も塗ってるんでしませんよ～。 ← 出れ無くなった事あるん？
影が邪魔して、見難いですかね～。
腐ってるって、状態の部分は無いけど、怪しいなと思う部分は数箇所ありますね。
すぐに大事に至るって事はないので、現状維持ですかね。
駄目になったら、拡張したいんだけどな。
化粧前後の写真あげておきます。
よく出来ました～。
2011年11月15日
疲労骨折。
海響後、足の甲が痛いんです。
歩くのには痛みなく、普通に歩ける。
階段を降りる左足の甲が痛かった。
靴紐の締め過ぎで痛くなるんだと思ってた、ゆるめに結ぶと、なんなく走れる。
ただ、下りは痛みがあったけど。
痛みは、だんだん薄れてたけど、足の甲が、腫れてる様にもあるので
スポーツ整形受診しました。
レントゲン撮りました。
症状は・・・・丸のちょっと上の方が、痛くて・・・・云々・・・・と説明。
足をここ痛いですか？グリグリ触診。
今頃のレントゲンって、画面に表示されて拡大出来たりするんだ～。すげぇ。
ここが怪しいですね～。
ここが白くてボヤッとしてるでしょ。
骨が亀裂骨折してかけてます。
繰り返しによる疲労骨折です。
でも、新しい骨が出来かけていますね。
エコーして診て見ましょう。・・・・・・・とさ。
治りかけだから、痛みが薄くなってたんだ～。
原因が分かったから、良かった～。
海響の時に、左足の土踏まずのアーチが落ちて負担がかかったのかな？
速攻治して、次の目標に行かなくっちゃ。
歩くのには痛みなく、普通に歩ける。
階段を降りる左足の甲が痛かった。
靴紐の締め過ぎで痛くなるんだと思ってた、ゆるめに結ぶと、なんなく走れる。
ただ、下りは痛みがあったけど。
痛みは、だんだん薄れてたけど、足の甲が、腫れてる様にもあるので
スポーツ整形受診しました。
レントゲン撮りました。
症状は・・・・丸のちょっと上の方が、痛くて・・・・云々・・・・と説明。
足をここ痛いですか？グリグリ触診。
今頃のレントゲンって、画面に表示されて拡大出来たりするんだ～。すげぇ。
ここが怪しいですね～。
ここが白くてボヤッとしてるでしょ。
骨が亀裂骨折してかけてます。
繰り返しによる疲労骨折です。
でも、新しい骨が出来かけていますね。
エコーして診て見ましょう。・・・・・・・とさ。
治りかけだから、痛みが薄くなってたんだ～。
原因が分かったから、良かった～。
海響の時に、左足の土踏まずのアーチが落ちて負担がかかったのかな？
速攻治して、次の目標に行かなくっちゃ。
2011年11月13日
爆発音。
家が揺れて爆発音がしたようです。
爆ごうが起きたのでしょう。
先日も、今回の近くが火事になりました。
何か（犬？ネコ？忘れました）の日が3回ある今月は火事に気をつけましょうって、テレビが言ってました。
パトカー、白バイが多いです。
サイレンが、今も時々なります。
ヘリコプターが３機ホバーリングしてます。
暗くなりましたが、微妙に煙が出ているような。
火事は、怖いですね。
寒くなり、火を使う事が多いので気をつけなくっちゃ。
2011年11月13日
海響マラソン。の４。
昨日の海響マラソンのテレビ見ましたか？
papaもｍａｍａも映ってはなかった～。
航空学生は、いっぱい映ってたけど、出会ってないぞ。
ゴール後、歩けるようになったｐａｐａは
記録賞を貰って
控え室に行く途中で
屋台で売ってた おにぎり を食べたくなって買ったよ。
500円をポケットに入れてたので、足も痛いし、引き返す手間が無くラッキーでした。
でも、このおにぎりは、ちくわ買った人に付いてくるってさ。
ちくわ？
焼きちくわだった。
ビールも売ってる～。
飲みたいが・・・・車だから・・・・・ぎゃまん。
200円。安っ。
着替えて、おにぎり食いながら
応援してくれてた、周さん と連絡とりながら
周さん と5時間を目標にしてるｍａｍａを迎えにゴール場所へ。
周さん とは、無事に落ち合う事ができて
あ～や・こ～やとお話ししてたら
ｍａｍａがゴールして来ました～。
ｐａｐａよりも元気にゴールしてます。
トイレに3回も行って、時間使ちゃった～。って言い訳してます。
3回も行くほど、給水やフードしたんでしょうか？
飲み放題・食い放題と思ったんちゃうかな？
みんな、無事にゴールできて良かったです。
初めは雨で後半晴れるのは、いつもの事ですね。
ｐａｐａは、ｍａｍａが雨女と思ってるが、ｍａｍａは全力で否定してます。
次で、ｍａｍａが雨女かどうか？分かるからいいんだもん。
また、来年も海響に参加しますよ～。
付録。知り合いです。
papaもｍａｍａも映ってはなかった～。
航空学生は、いっぱい映ってたけど、出会ってないぞ。
ゴール後、歩けるようになったｐａｐａは
記録賞を貰って
控え室に行く途中で
屋台で売ってた おにぎり を食べたくなって買ったよ。
500円をポケットに入れてたので、足も痛いし、引き返す手間が無くラッキーでした。
でも、このおにぎりは、ちくわ買った人に付いてくるってさ。
ちくわ？
焼きちくわだった。
ビールも売ってる～。
飲みたいが・・・・車だから・・・・・ぎゃまん。
200円。安っ。
着替えて、おにぎり食いながら
応援してくれてた、周さん と連絡とりながら
周さん と5時間を目標にしてるｍａｍａを迎えにゴール場所へ。
周さん とは、無事に落ち合う事ができて
あ～や・こ～やとお話ししてたら
ｍａｍａがゴールして来ました～。
ｐａｐａよりも元気にゴールしてます。
トイレに3回も行って、時間使ちゃった～。って言い訳してます。
3回も行くほど、給水やフードしたんでしょうか？
飲み放題・食い放題と思ったんちゃうかな？
みんな、無事にゴールできて良かったです。
初めは雨で後半晴れるのは、いつもの事ですね。
ｐａｐａは、ｍａｍａが雨女と思ってるが、ｍａｍａは全力で否定してます。
次で、ｍａｍａが雨女かどうか？分かるからいいんだもん。
また、来年も海響に参加しますよ～。
付録。知り合いです。
2011年11月10日
海響まらそん。の３。
海響マラソンは、後半からがマラソンって言うらしい。
彦島に渡る橋を関彦橋（かんげんきょう）を渡ってアップダウンの始まりです。
元彦島有料道路のトンネルを超えると
ず～～～～っ と、登り。
人が登って行くのがズ～～ッ と見えるよ。
過酷だ～。
ここの給水所で、KRYアナの大河原あゆみ さん に出会いましたよ。
手を上げたら会釈してくれた～。
アンパンのエイドもありました。
楽しみにしてたんだけど、なぜか欲しくなかった。
橋を渡ってると
遥向こうに
長州出島が見えてた～。
反対をみると、スタート地点のゴール地点でもある海響タワーも見えてる。
あっちに行って、こっちに帰るん？ぶちあるやんけ～。と思ったよ。
その後は、１９１号線に出て北上です。
あれほど遠くに見えてた、長州出島の橋です。
橋を渡れば、すぐに折り返しと思ったたら、かなり奥行きがあるぞ～。
相当行ってようやく折り返しだった。
やっと、戻れる～。
走りながらシャッター押してるので、絵がずれてるけど
そうめんのエイドだよ。 ← 黄金そうめん ってゆうらしい。
これも、食べたかったんだけど手が出なかった。
後は、来た道をタワーまで帰るだけだけど・・・・
ここからが長かった。
引き返しの彦島に渡る橋の付近（３２ｋｍぐらい）から
フクラハギが痛くなって。
ペースが維持できなかった。
mamaも、この辺りで出合ったけど、手を叩かれて、大声出されてやっと気付いた。
何のためのカメラじゃろ。mamaの勇姿写真に収める事出来ず。
橋を渡りきると、まだ５キロぐらいあるのに
タワーが見え続けてる。
あそこまでか～。と気持ちが切れそうになる。
歩こうか？頑張ろうか？ずっと考えてたよ。
沿道の声援で、走れたんだと思う。
声援なけりゃ歩いてたと思う。
フクラハギぶち痛い。
フクラハギが千切れたと思ってた。
キロ６分位にペースは落ちたけど一応走ってる。
彦島に入ったから、ちょっと歩こうかな～。
その時、
papa～。papa～。
誰かが、ダイナミックなアクションで呼んでる～。
周さん じゃないか～。
行きは、フグ鍋食べてたから？出会えなかった周さん が、ここまで応援に来てるよ～。
この声援で、パワー湧いたよ～。
走り続ける事が出来たんやから～。
ナイスな場所に居てくれて、ありがとう～。
フクラハギ～ぶち痛い。
足を出すたびに、ズキュン･ズキュン来る～。
１キロ６分１５秒位まで落ちたけど
ゴールは近くになって
海響タワーの脇を
最後の角を曲がったよ～。
ゲートが見えた～。
あそこまでだ～。
カメラ･カメラと思い立ち写真連打してた～。
最後は、両手を上げてゴールしたよ。
目標タイムもクリアーしてたので嬉しかった。と思うんだけど
フクラハギが痛くて痛くて、それどころでは無かった。
飲物だけ頂いて
歩道に腰掛けてフクラハギさすってた～。
２０分位は歩けずに・・・・・。
皆痛くないんかな～。
他のランナーは、サッサと行ってるよ。
鍛え方がちゃうんじゃろうね。
痛みが無くなると、記録に感動するんか？と思ったのも、つかの間
トイレをずっと我慢してたんだよ～。
１０キロ地点ぐらいで行きたくなって。。。
それから、ずっと。
ビッコ引きながら、トイレで安堵しました～。
フルマラソンって、３５キロの壁って言うけど、本当だね～。
足が出ないって感覚初めてだった。
ボランティアの人や沿道の声援に、何度も助けられて目標も達成できた。
ほんま感謝です。
ありがとうございました。
mama？どうなったって？
それは、次回にしときます。
もう１個付録です。
関彦橋で出合った知り合いです。
ナイスな表情でした～。
彦島に渡る橋を関彦橋（かんげんきょう）を渡ってアップダウンの始まりです。
元彦島有料道路のトンネルを超えると
ず～～～～っ と、登り。
人が登って行くのがズ～～ッ と見えるよ。
過酷だ～。
ここの給水所で、KRYアナの大河原あゆみ さん に出会いましたよ。
手を上げたら会釈してくれた～。
アンパンのエイドもありました。
楽しみにしてたんだけど、なぜか欲しくなかった。
橋を渡ってると
遥向こうに
長州出島が見えてた～。
反対をみると、スタート地点のゴール地点でもある海響タワーも見えてる。
あっちに行って、こっちに帰るん？ぶちあるやんけ～。と思ったよ。
その後は、１９１号線に出て北上です。
あれほど遠くに見えてた、長州出島の橋です。
橋を渡れば、すぐに折り返しと思ったたら、かなり奥行きがあるぞ～。
相当行ってようやく折り返しだった。
やっと、戻れる～。
走りながらシャッター押してるので、絵がずれてるけど
そうめんのエイドだよ。 ← 黄金そうめん ってゆうらしい。
これも、食べたかったんだけど手が出なかった。
後は、来た道をタワーまで帰るだけだけど・・・・
ここからが長かった。
引き返しの彦島に渡る橋の付近（３２ｋｍぐらい）から
フクラハギが痛くなって。
ペースが維持できなかった。
mamaも、この辺りで出合ったけど、手を叩かれて、大声出されてやっと気付いた。
何のためのカメラじゃろ。mamaの勇姿写真に収める事出来ず。
橋を渡りきると、まだ５キロぐらいあるのに
タワーが見え続けてる。
あそこまでか～。と気持ちが切れそうになる。
歩こうか？頑張ろうか？ずっと考えてたよ。
沿道の声援で、走れたんだと思う。
声援なけりゃ歩いてたと思う。
フクラハギぶち痛い。
フクラハギが千切れたと思ってた。
キロ６分位にペースは落ちたけど一応走ってる。
彦島に入ったから、ちょっと歩こうかな～。
その時、
papa～。papa～。
誰かが、ダイナミックなアクションで呼んでる～。
周さん じゃないか～。
行きは、フグ鍋食べてたから？出会えなかった周さん が、ここまで応援に来てるよ～。
この声援で、パワー湧いたよ～。
走り続ける事が出来たんやから～。
ナイスな場所に居てくれて、ありがとう～。
フクラハギ～ぶち痛い。
足を出すたびに、ズキュン･ズキュン来る～。
１キロ６分１５秒位まで落ちたけど
ゴールは近くになって
海響タワーの脇を
最後の角を曲がったよ～。
ゲートが見えた～。
あそこまでだ～。
カメラ･カメラと思い立ち写真連打してた～。
最後は、両手を上げてゴールしたよ。
目標タイムもクリアーしてたので嬉しかった。と思うんだけど
フクラハギが痛くて痛くて、それどころでは無かった。
飲物だけ頂いて
歩道に腰掛けてフクラハギさすってた～。
２０分位は歩けずに・・・・・。
皆痛くないんかな～。
他のランナーは、サッサと行ってるよ。
鍛え方がちゃうんじゃろうね。
痛みが無くなると、記録に感動するんか？と思ったのも、つかの間
トイレをずっと我慢してたんだよ～。
１０キロ地点ぐらいで行きたくなって。。。
それから、ずっと。
ビッコ引きながら、トイレで安堵しました～。
フルマラソンって、３５キロの壁って言うけど、本当だね～。
足が出ないって感覚初めてだった。
ボランティアの人や沿道の声援に、何度も助けられて目標も達成できた。
ほんま感謝です。
ありがとうございました。
mama？どうなったって？
それは、次回にしときます。
もう１個付録です。
関彦橋で出合った知り合いです。
ナイスな表情でした～。
2011年11月09日
海響マラソン。の２。
昨日走ったら、足の甲が痛かった。
靴紐の絞めすぎと思って気にしなかったけど、
朝見たら、左足の甲が腫れてます。
フルマラソンって、完走した勲章とはいえダメージが多いね。
海響マラソンコースの高低差ですけど
２０キロまではフラットで、その後に登り下りが続くコースです。
前半は、押さえて後半にスタミナを温存をしてね。とゲストさんが、アドバイスしてましたよ。
確かに、聞いたんですけどね～。
では、続きでっせ～。
１００均のカッパの袖切って、
わきの下にスリット入れて← （早そうなランナーがやってるのを見てマネッコしました。）雨対策しました。
さすがに、７０００人のスタートブロックDでは、走る場所を探すのが大変でした。
靴を踏まれないようにしなきゃ。
突然水溜りが現れて、靴なんて直ぐにビチャビチャだよ。
まずは、海響タワーから長府方面に向って走ります。
関門橋の下も通過です～。
目の前に、たい焼き だ～。
雨でメガネに水滴が付いて目の前しか見えんばい。
海響を通過する船も、視界が悪いのか汽笛がボー･ボーと鳴らしてました。
船も応援してくれてんだ～。と勝手に思ってましたよ。
この先で、折り返してきた先頭ランナーとすれ違いましたね。
凄く早いスピードにビックリ。
約８キロ地点の関門医療センターの所で折り返して海響タワーに向かいます。
太鼓や平家踊りの応援に励まされましたよ。
雨が降ってたのに、感謝ですね～。
ミニーちゃんなのかな～？
前はどうなってたんだろう？流石に、振り向けはしません。
関門橋と海峡です。
まだまだ、余裕なので写真も多いですね～。
mamaともこの辺りですれ違ったのですけど、雨で目の前しか見れず
気づいた時には、そこでカメラの準備する時間が無かった。
何のためのカメラじゃろかね。
雨も小雨となってきたので、
１０キロエイドで、デビルマンのごとく、バリバリ～と引っ張ってカッパを脱ぎ捨てました～。
海響館横から、アルカポートの埠頭に入ると
シンデレラ発見です。
１２時までにゴールする予定なのかな～。と勝手に思ったっちゃ。
海響タワー前では、谷川真理さんが応援してくれてました～。
反対側走ってたんだけど
谷川真理だ～。と思って
横移動して← （遅いんやけ～進めちゅうのにね。）ハイタッチして貰いました。
周さん は、いるんかいな～。と探したが見つからずでした。
フグ鍋でも食べてたんちゃうやろかね～。
この後のフェリー乗り場付近で、俺の名前を呼ぶ人が
親戚のおばちゃんやん。 久々の出会いでビックリ。
おばちゃん、元気～。元気～？
おばちゃんは声援してる人で、俺は走ってるんだから、
思わず 元気～。って言ったけど、それは、無いよね。
ここまでで、１６キロです。
まだまだ、余裕のよっちゃん状態でしたね～。
アンパンとそうめんを楽しみに後半に突入したんですけど
この後に、苦しくなるとも知らずにね。
つづく・・・・です。
靴紐の絞めすぎと思って気にしなかったけど、
朝見たら、左足の甲が腫れてます。
フルマラソンって、完走した勲章とはいえダメージが多いね。
海響マラソンコースの高低差ですけど
２０キロまではフラットで、その後に登り下りが続くコースです。
前半は、押さえて後半にスタミナを温存をしてね。とゲストさんが、アドバイスしてましたよ。
確かに、聞いたんですけどね～。
では、続きでっせ～。
１００均のカッパの袖切って、
わきの下にスリット入れて← （早そうなランナーがやってるのを見てマネッコしました。）雨対策しました。
さすがに、７０００人のスタートブロックDでは、走る場所を探すのが大変でした。
靴を踏まれないようにしなきゃ。
突然水溜りが現れて、靴なんて直ぐにビチャビチャだよ。
まずは、海響タワーから長府方面に向って走ります。
関門橋の下も通過です～。
目の前に、たい焼き だ～。
雨でメガネに水滴が付いて目の前しか見えんばい。
海響を通過する船も、視界が悪いのか汽笛がボー･ボーと鳴らしてました。
船も応援してくれてんだ～。と勝手に思ってましたよ。
この先で、折り返してきた先頭ランナーとすれ違いましたね。
凄く早いスピードにビックリ。
約８キロ地点の関門医療センターの所で折り返して海響タワーに向かいます。
太鼓や平家踊りの応援に励まされましたよ。
雨が降ってたのに、感謝ですね～。
ミニーちゃんなのかな～？
前はどうなってたんだろう？流石に、振り向けはしません。
関門橋と海峡です。
まだまだ、余裕なので写真も多いですね～。
mamaともこの辺りですれ違ったのですけど、雨で目の前しか見れず
気づいた時には、そこでカメラの準備する時間が無かった。
何のためのカメラじゃろかね。
雨も小雨となってきたので、
１０キロエイドで、デビルマンのごとく、バリバリ～と引っ張ってカッパを脱ぎ捨てました～。
海響館横から、アルカポートの埠頭に入ると
シンデレラ発見です。
１２時までにゴールする予定なのかな～。と勝手に思ったっちゃ。
海響タワー前では、谷川真理さんが応援してくれてました～。
反対側走ってたんだけど
谷川真理だ～。と思って
横移動して← （遅いんやけ～進めちゅうのにね。）ハイタッチして貰いました。
周さん は、いるんかいな～。と探したが見つからずでした。
フグ鍋でも食べてたんちゃうやろかね～。
この後のフェリー乗り場付近で、俺の名前を呼ぶ人が
親戚のおばちゃんやん。 久々の出会いでビックリ。
おばちゃん、元気～。元気～？
おばちゃんは声援してる人で、俺は走ってるんだから、
思わず 元気～。って言ったけど、それは、無いよね。
ここまでで、１６キロです。
まだまだ、余裕のよっちゃん状態でしたね～。
アンパンとそうめんを楽しみに後半に突入したんですけど
この後に、苦しくなるとも知らずにね。
つづく・・・・です。
2011年11月08日
海響マラソン。その１。
昨日よりは、筋肉痛緩和してます。
歩けます。歩けます。
下関には、前日入りして受付しました。
雨予報は相変わらずだったけど、雨は上がっていたので
晴れるんだ～。と安易に思ってました。 ←（晴れ男なんで大丈夫と。）
受付の市民会館では、ゲストのトークショーやMIZUNOのランニング講座やってました。
レース日の５時に起きた時は、雨が本降りでしたね～。
それでも、スタートまでにはあがるだろうと思ってましたね。
６時半に開場入りしたんですけど ← （スタートは８：３０）
控え室は一杯で、自分の場所を確保するの一苦労でした。
スタート時刻の８時ごろは、雨が本降りで、トイレにも行きたくなって
スタートゲートがロックされる（８：１５）ギリギリに飛び込みました。
スタートもエイエイオーやって、カウントダウン途中で
位置について～。で、前に出てる途中でBANって号砲がなってましたよ。
スタートゲート過ぎるまでは、歩いてばっかでした～。
雨なのにカメラ持って走ってるから、濡らさない様にしてましたが、ある意味アホですね。
スタートゲート正面にカメラが設置してあるので、ジャンプだけしといたけど、ほぼ全員ジャンプしてた～。
誰が誰か分からんじゃんね～。
今週末に、テレビがあるちゅうのにね。
そんな感じで、スタートしましったっす。
歩けます。歩けます。
下関には、前日入りして受付しました。
雨予報は相変わらずだったけど、雨は上がっていたので
晴れるんだ～。と安易に思ってました。 ←（晴れ男なんで大丈夫と。）
受付の市民会館では、ゲストのトークショーやMIZUNOのランニング講座やってました。
レース日の５時に起きた時は、雨が本降りでしたね～。
それでも、スタートまでにはあがるだろうと思ってましたね。
６時半に開場入りしたんですけど ← （スタートは８：３０）
控え室は一杯で、自分の場所を確保するの一苦労でした。
スタート時刻の８時ごろは、雨が本降りで、トイレにも行きたくなって
スタートゲートがロックされる（８：１５）ギリギリに飛び込みました。
スタートもエイエイオーやって、カウントダウン途中で
位置について～。で、前に出てる途中でBANって号砲がなってましたよ。
スタートゲート過ぎるまでは、歩いてばっかでした～。
雨なのにカメラ持って走ってるから、濡らさない様にしてましたが、ある意味アホですね。
スタートゲート正面にカメラが設置してあるので、ジャンプだけしといたけど、ほぼ全員ジャンプしてた～。
誰が誰か分からんじゃんね～。
今週末に、テレビがあるちゅうのにね。
そんな感じで、スタートしましったっす。
2011年11月07日
下関海響マラソン。
初フルマラソン完走しました～。
ブロガーなので、このネタで引っ張りますよ～。
今日は、筋肉痛に見舞われて大変で、自転車に乗ると悲鳴をあげるほどです。
完走タイムです。
３時間４３分４４秒 （グロス）
３時間４１分５０秒 （ネット）
目標タイムを１５分クリアーしてサブ４達成です。
やりました～。
すっごく、超～超～嬉しいですね～。
公式の５kmラップは後日出るみたいなんですけど
papa時計で分かる範囲のラップ掲載です。
号砲からスタート地点まで １：５０
１ｋｍ ５：４８
２ｋｍ ５：０８
３ｋｍ ５：２５
５ｋｍ １０：１５ ２８：２８
６ｋｍ ５：０２
８ｋｍ ９：４７
９ｋｍ ４：５８
１０ｋｍ ４：４１ ５２：５８
１１ｋｍ ５：１０
１２ｋｍ ４：４６
１３ｋｍ ５：１１
１４ｋｍ ４：５８
１５ｋｍ ５：０７ １：１８：１２
１６ｋｍ ５：０１
１７ｋｍ ４：５０
１８ｋｍ ５：０８
１９ｋｍ ５：０１
２０ｋｍ ４：５３ １：４３：０９
２１ｋｍ ４：５８
２２ｋｍ ５：１６
２３ｋｍ ４：４９
２４ｋｍ ４：４６
２６ｋｍ ９：４５ ２：１２：４６
２７ｋｍ ５：０９
２８ｋｍ ５：０８
２９ｋｍ ４：３８
３０ｋｍ ５：１８ ２：３３：０２
３１ｋｍ ５：２４
３２ｋｍ ５：０３
３３ｋｍ ５：２５
３４ｋｍ ５：３６
３５ｋｍ ５：５６ ３：００：２９
３６ｋｍ ６：１３
３７ｋｍ ５：３５
３８ｋｍ ５：３５
３９ｋｍ ６：０６
４０ｋｍ ６：０４ ３：３０：０２
４１ｋｍ ６：１９
４２ｋｍ ６：１２
GOAL １：１２
３０キロ過ぎからの、フクラハギの痛みは尋常じゃ無かった。
今までに感じた事のない痛みだった。
フクラハギが千切れた感じだった。
そんな感じで、３０キロ過ぎからのラップはガタ落ちです。
そんな中でも、歩かずに走りきれたのは、自信になった。
目標を１５分もクリアー出来た事も大きかったね。
体は、すっごく痛いけど
心地よい痛みっていうのかな～。
でも、すっごく痛い。
ぶち痛い・歩けん。
なので、今日はタイム掲載だけっす。
2011年11月01日
若山城。
のんびりランランで、若山城に行きました。
海響マラソンでは、タイムもだけど
ｍａｍａの勇姿や
美味しいあんパンや黄金そうめんを記録する為に
カメラ持って走ろうかなと思ってます。
その為の、練習兼ねてカメラ持って走りました。
石見でも持って走ったけど、パンツのポケットでは
足の動きに合わせてカメラが遊んじゃって、お○ん○ん に当たって変なんだよね～。
手に持ってた方が良いみたいですが、片手にはペットボトル持ってるので・・・・・。
ポケットに入れて、 ○ん ○ん ○ん ○ん 当たって気色悪～。
今日は、霞もなく綺麗に遠くまで見れましたね。
最近暖かいからか？
桜がチラホラ咲いてました。
カーボローディングなる物もやったよ。
お昼はうどんっす。
何かアスリートになった気分や～。
あと、気になるのはお天気だけだね。
天気の神様～。雨だけはご勘弁下さいな。
よろしく～。
海響マラソンでは、タイムもだけど
ｍａｍａの勇姿や
美味しいあんパンや黄金そうめんを記録する為に
カメラ持って走ろうかなと思ってます。
その為の、練習兼ねてカメラ持って走りました。
石見でも持って走ったけど、パンツのポケットでは
足の動きに合わせてカメラが遊んじゃって、お○ん○ん に当たって変なんだよね～。
手に持ってた方が良いみたいですが、片手にはペットボトル持ってるので・・・・・。
ポケットに入れて、 ○ん ○ん ○ん ○ん 当たって気色悪～。
今日は、霞もなく綺麗に遠くまで見れましたね。
最近暖かいからか？
桜がチラホラ咲いてました。
カーボローディングなる物もやったよ。
お昼はうどんっす。
何かアスリートになった気分や～。
あと、気になるのはお天気だけだね。
天気の神様～。雨だけはご勘弁下さいな。
よろしく～。
2011年10月31日
１０月も終わり。
陽が落ちるのも早くなったね～。
１０月も、もう終わりですよ。
もうちょっとすれば、クリスマスになってお正月やんね～。
早い。
恒例の１０月月次報告です。
な・な・なんと
２５０ｋｍでした～。
今月は、走りまくったもんね～。
３０キロ走とかハーフマラソンなどで距離を稼いだので、延びたんじゃよ。
来月の目標ですけど、最大の目標の
海響マラソンが今週になりました～。
目標は、完走。
と思ってましたが、
それでは、つまらんよね。
フルマラソンには、サブ３(スリー）とかサブ４、サブ５などのランナーのレベルのランクがあるみたいだ。
サブ３だと、３時間未満で完走する事で「Sub-three-hours（サブスリーアワーズ）」の略みたい。
2008年度「フルマラソン1歳刻みランキング」によると全体の3％しかいないので、ランナーにとっての勲章みたいだ。
実際のｐａｐａの走力からして、石見のハーフの結果からゆうても、４時間が切れるか切れないか?と思う。
弱気の目標にしても、自分を追い込めないので
サブ４を目標にします。
３時間５９分５９秒以内完走にします。
実際の所ギリギリあるか？ないか？だけど
頑張ってみます。
最初は、完走すればと思っていたけど、欲がでるもんだね。
元々、腐れ男子の自分が、こんなに走るとは、まじでビックリしてます。
達成できたらビールが旨いやろ～ね～。
ビールと言わず、シャンパンにするぞ～。
ｐａｐａ～頑張れよ～。
2011年10月27日
靴底がねぇ～。
明日から新しいシューズだ～。
アディダスゼロ ＣＳ７。
今までの練習の靴が限界。
中も擦れて破れてきた。
走り方に問題があるのか
ソールが減ると足の裏が痛くなるんだよね～。
海響マラソンが近いから、足の裏が痛くなると困るから新しいシューズ投入です。
先日も、走り始めてから両足の裏が痛くなって
30分後ぐらいに、痛みが消えた。
良いコンディションで海響に行きたいし、予備があったので、もったいぶらずに投入です。
先日の２４時間マラソンの写真が出来てました～。
それにしても、赤じゃ青じゃ緑じゃと
走り始めて派手好きになったもんじゃね～。
2011年10月24日
火事です。
ウ～ウ～と外が騒がしくなったなぁ～。
窓の外みると煙がモクモク出てる。
橋の向こうだ。
火の鳥の横当たりだけど。
煙がたくさんでて、サイレンがけたたましく鳴ってる。
被害や、被災者がいないといいけど。
窓の外みると煙がモクモク出てる。
橋の向こうだ。
火の鳥の横当たりだけど。
煙がたくさんでて、サイレンがけたたましく鳴ってる。
被害や、被災者がいないといいけど。
2011年10月20日
届きました～。
周さん のマネッコになるけど
海響マラソンの参加通知表が届きました～。
もう間近なんだね～。
ハーフは無事に走れたけど、フルはどうなる事か？不安だらけだね。
よくさぁ～、初心者の人はフルの前に30キロ走っておくといいよ～。なんて書いてあるよね。
ロング走って故障しないように、1ヶ月前までには行いましょう。って注意書きも。
海響まで、1ヶ月切ってるけど、ロング走してきました。
家から西に向って
途中で、海が見えて綺麗な景色だったので撮ったけど
画像では、よく分からないね。
ここまで行って折り返して帰りました。
途中で、ネズミ捕り2箇所してたけど
捕まるほどのスピードはpapaには無かったみたいだ。
ハーフまでしか経験した事が無かったので、
弱い所がでるね。
苦しくなるって言うよりは
両ふくらはぎに右の腿が足が、半端なく痛くなった。
トロトロ走りでも、痛かった。
筋肉が足らないんだね。
海響でも痛くなるだろうけど、どこが痛むか分かって良かった。
とりあえず、頑張ったpapaです。
ご褒美に、周さん と同じ様に、ビールのご褒美を頂いちゃいましょうね。
もう1個届いた物もありました。
ピンポーン。
佐川急便です～。
ランニングシューズやん。
型落ちのシューズしか持って無いので、嬉しいぞ～。
30キロ走ったご褒美だ～。
と、思いきや・・・・・・。
mama宛でした。
(￢д￢。) ジーーーッ
大阪マラソンの限定モデルやし。
石見空港のハーフを完走したご褒美なんじゃろか？
papaは、石見完走・30キロ走ったのに、ビール（第3） ＝ mamaは、石見完走でシューズ。
何かおかしく・・・・・ないじゃろかね。
ビール貰って酔って寝たら、なんとも思わなくなるんかな～。
変なの。
(￣‥￣)=3 フン。
海響マラソンの参加通知表が届きました～。
もう間近なんだね～。
ハーフは無事に走れたけど、フルはどうなる事か？不安だらけだね。
よくさぁ～、初心者の人はフルの前に30キロ走っておくといいよ～。なんて書いてあるよね。
ロング走って故障しないように、1ヶ月前までには行いましょう。って注意書きも。
海響まで、1ヶ月切ってるけど、ロング走してきました。
家から西に向って
途中で、海が見えて綺麗な景色だったので撮ったけど
画像では、よく分からないね。
ここまで行って折り返して帰りました。
途中で、ネズミ捕り2箇所してたけど
捕まるほどのスピードはpapaには無かったみたいだ。
ハーフまでしか経験した事が無かったので、
弱い所がでるね。
苦しくなるって言うよりは
両ふくらはぎに右の腿が足が、半端なく痛くなった。
トロトロ走りでも、痛かった。
筋肉が足らないんだね。
海響でも痛くなるだろうけど、どこが痛むか分かって良かった。
とりあえず、頑張ったpapaです。
ご褒美に、周さん と同じ様に、ビールのご褒美を頂いちゃいましょうね。
もう1個届いた物もありました。
ピンポーン。
佐川急便です～。
ランニングシューズやん。
型落ちのシューズしか持って無いので、嬉しいぞ～。
30キロ走ったご褒美だ～。
と、思いきや・・・・・・。
mama宛でした。
(￢д￢。) ジーーーッ
大阪マラソンの限定モデルやし。
石見空港のハーフを完走したご褒美なんじゃろか？
papaは、石見完走・30キロ走ったのに、ビール（第3） ＝ mamaは、石見完走でシューズ。
何かおかしく・・・・・ないじゃろかね。
ビール貰って酔って寝たら、なんとも思わなくなるんかな～。
変なの。
(￣‥￣)=3 フン。
2011年10月17日
萩・石見空港マラソン。
滑走路走りました。
広くて、長かったよ。
当たり前だけど、実際に立ってみると 凄く長い。
滑走路のアスファルトには横溝が入ってた。
水はけと、飛行機が止まり易いようになってるのかな？
１９１号線なのかな？
日本海沿いも走ったぞ。
走りながら撮影するのは、何が撮れてるか？分からず超大変だべ。
この辺は、７～９キロ地点なのかな～。
カメラの操作が出来るので、まだ余裕なのです。
この後、海沿いとはお別れして山方向に入るのだけど・・・・・・・
余裕が無くなって写真がありません。
いっぱい・いっぱい なのでした。
距離表示は、１ｋｍづつ？あり親切なレースでしたが
見落としたのがあるのか？ラップタイムが欠損してます。
１ｋｍ ４：２７ ４：２７
３ｋｍ ９：２７ １３：５５
４ｋｍ ４：３３ １８：２９
５ｋｍ ４：４２ ２３：１１
６ｋｍ ４：１８ ２７：２９
７ｋｍ ４：４２ ３２：１２
８ｋｍ ４：３５ ３６：４７
９ｋｍ ４：３９ ４１：２７
１２ｋｍ １３：５７ ５５：２４
１３ｋｍ ４：５２ １：００：１７
１４ｋｍ ４：３５ １：０４：５２
１５ｋｍ ４：１９ １：０９：１９
１６ｋｍ ４：４５ １：１３：５７
１７ｋｍ ４：３６ １：１８：３３
１８ｋｍ ４：３７ １：２３：１０
１９ｋｍ ４：３１ １：２７：４２
２０ｋｍ ４：５１ １：３２：３３
ＧＯＡＬ ５：２８ １：３８：０４
な・な・なんと
１時間３８分４秒でした。
ちょっと、自分でもビックリなタイムで嬉しいです。
３７分代なら、もっと良いなと思うのは、ランナーになった証拠かな？
練習でも、５０分は切れた事が無かったのに、２０分も記録が更新出来るなんて。
周りのランナーに引っ張られたからだね～。
ただ、女子の１２５８番さんに負けたのは悔しいです。
ちなみに１２５８番さんは、誰だかは知りませんが、勝手にライバルにして走ってました。
ランナーの皆さんに感謝ですよ。まじで。
ゲストランナーは、ワイナイナさでした。
９キロ地点で抜かされました。
ゴール後に記念写真を撮りました。 ラッキーだったね。
お茶漬け選手権ってのもやってたよ。
え～とっ。美味しかったけど名前忘れました。すみません。
ランナーには優しい大会で、給水やフードは充実してました。
バナナなんて、１本丸ごと置いてあった。
そんなに、食えんちゅうーに。
ｍａｍａがゆうには、細かく切ったのもあったらしい。
ｍａｍａも、無事に完走しました。
チョコレートもあったぞ。
でも、食べる余裕は無かったので、全てパスしてしまいました。
参加賞は、タオルでした。
ちょっと、悩ましい？タオルです。
その夜は、
串揚げを頂きました。
走った分のカロリー以上に食っちゃいましたよ。
そそ、それと
知り合いの方が、お楽しみ抽選会で
航空券当てました。
超羨ましい～。
ペアだったので、俺と行こうね。
2011年10月15日
石見空港マラソン。
明日じゃ。
ハーフに出ます。
滑走路がコースに含まれている、珍しいコース。
日本海沿いも少し並走するので、海風が気持ち良かろうね。
ワイナイナさんがゲストだよ。
写真一緒に撮れたらいいね～。
正確なハーフは初めてじゃ。
足が痙攣しまくった、江津は、ちょっとハーフに足らんかったと思う。
明日は、大丈夫じゃろか？
完走出来るじゃろうか？
不安ばっかじゃ。
今回は、ワンランク上のヴァームで挑戦してみます。
ちょっと、高かったので悩んで購入したっちゃ。
スズメバチのスタミナの元は・・・・どうのこうの。と書いてある。
これ、このあいだ取ったスズメバチの焼酎漬け。
これ飲めば、同じ効果なんじゃろうか？
2年前に漬けたのがあるんで
今日、これを飲んじょきゃ～
明日頃には、きっと羽根が生えて一気に行けるじゃろね。
明日の目標ですが
江津が１時間５７分だったので
これよりは短縮したいんじゃ。
ちょっと、無謀だけど１時間５０分切りの
１時間４９分５９秒にします。
一気に７分短縮は無理がありそうやけど。
目標は大きくじゃ。
１キロが５分５秒位のペースだと思う。
ここで弾みを付けて、海響にいくぞ～！！
エイエイオッ～。
ハーフに出ます。
滑走路がコースに含まれている、珍しいコース。
日本海沿いも少し並走するので、海風が気持ち良かろうね。
ワイナイナさんがゲストだよ。
写真一緒に撮れたらいいね～。
正確なハーフは初めてじゃ。
足が痙攣しまくった、江津は、ちょっとハーフに足らんかったと思う。
明日は、大丈夫じゃろか？
完走出来るじゃろうか？
不安ばっかじゃ。
今回は、ワンランク上のヴァームで挑戦してみます。
ちょっと、高かったので悩んで購入したっちゃ。
スズメバチのスタミナの元は・・・・どうのこうの。と書いてある。
これ、このあいだ取ったスズメバチの焼酎漬け。
これ飲めば、同じ効果なんじゃろうか？
2年前に漬けたのがあるんで
今日、これを飲んじょきゃ～
明日頃には、きっと羽根が生えて一気に行けるじゃろね。
明日の目標ですが
江津が１時間５７分だったので
これよりは短縮したいんじゃ。
ちょっと、無謀だけど１時間５０分切りの
１時間４９分５９秒にします。
一気に７分短縮は無理がありそうやけど。
目標は大きくじゃ。
１キロが５分５秒位のペースだと思う。
ここで弾みを付けて、海響にいくぞ～！！
エイエイオッ～。
2011年10月04日
国体。
バスケ・テニス・野球
昨日、見た国体競技。
テニス、スゲェ～上手だったよ～。
当たり前でしょうが・・・・・・・。
周南スープ（豚汁みたいな感じ。）の試食もしたし、ドリンクのサービスもあったよ。
小さなボトルを持って走ってるし、途中で足らなくなって自販機のお世話になってたけど
ここまで、走ってくれば給水が出来る。と即座に思ちゃった。
今日は、レスリング見ました～。
レスリング開場でも、ドリンクのサービスがあった。
給水は、ここでも出来ちゃうんじゃん。
今度、１回位はお世話になっちゃおうかな。
山口県の人が、上位にいってたよ。
また、見に行ったの？好きね～。
昨日は、Tシャツで
今日は、タオル買って帰ったら
また買ってきちゃったの。と・・・・・・。
陸上も見てみたいので、今週末、山口に行こうかな～。
また、買っちゃいそう。
昨日、見た国体競技。
テニス、スゲェ～上手だったよ～。
当たり前でしょうが・・・・・・・。
周南スープ（豚汁みたいな感じ。）の試食もしたし、ドリンクのサービスもあったよ。
小さなボトルを持って走ってるし、途中で足らなくなって自販機のお世話になってたけど
ここまで、走ってくれば給水が出来る。と即座に思ちゃった。
今日は、レスリング見ました～。
レスリング開場でも、ドリンクのサービスがあった。
給水は、ここでも出来ちゃうんじゃん。
今度、１回位はお世話になっちゃおうかな。
山口県の人が、上位にいってたよ。
また、見に行ったの？好きね～。
昨日は、Tシャツで
今日は、タオル買って帰ったら
また買ってきちゃったの。と・・・・・・。
陸上も見てみたいので、今週末、山口に行こうかな～。
また、買っちゃいそう。
